2022-01-19 16:10:00
鸡油菌名字的由来实在是由于鸡油菌在烹制时菇体很吸油,吃的时候一口咬下去,和了蘑菇液汁的油水被挤压流出来,像鸡油一样,悦栈滋补品表示不仅好吃,而且滋补!
鸡油菌含有富厚的胡萝卜素、维生素c 、卵白质、钙、磷、铁等营养身分。性味甘、寒。具有清目、利肺、益肠胃的功效。经常吃可预防视力降落、眼炎、皮肤干燥等病
一、土豆鸡油菌浓汤
质料:
鸡油菌约75 克,土豆约300 克,红葱头半个,胡萝卜1-2根,面粉1勺半,玉米(鲜)2大勺,虾仁1碗。黄油2勺,高汤(鱼)适量,牛奶约150-200毫升
做法:
1、洋葱切碎。胡萝卜切小丁,土豆切小块
2、锅里将黄油融化,加入胡萝卜和洋葱炒香,炒到胡萝卜变软,洋葱变透明
3、撒入面粉,搅拌,逐步倒入鱼汤,一开始要边搅拌边倒入,将面粉完全融进去,鱼汤基本没过全部食材煮开
4、加入土豆、玉米粒和牛奶,煮开后,转小火,上盖煮20分钟,牛奶会起奶泡,撇掉。
5、鸡油菌洗净,加入汤中,开中火烧开,煮5分钟
6、海鲜洗净,加入汤中,煮约5分钟即可,用盐、胡椒调味。末了撒上葱绿
二、鸡油菌炖鸡
质料:
母鸡1只(约1500克),鸡油菌50克,笋片15克、精盐、料酒、味精、葱段、姜片、熟猪油、鸡汤
做法:
1、老母鸡处置处罚好后斩成块备用,鸡油菌用温水泡发,去杂洗净,用手撕开挤净水
2、锅内放少量猪油,烧热后用葱、姜炝锅放入鸡块煸炒半熟,加入鸡汤、精盐、料酒,武火烧沸后
3、改为文火炖至鸡块熟透,拣出葱姜,用味精调味出锅即成
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