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有一部分男性朋友留言说自己想法挺多的，但就是有心无力，“能力”太差了，老是半途而泄，中途疲软，过程短暂，最后都是草草了事，自己和妻子没有一点体验感，所以该如何改善啊？有的治吗？

王先生，这是最近来面诊的一个患者，他的情况就是这样，“行事”能力差，过程短暂，中途就开始疲软，据他所说这种情况已经好长时间了，最近还出现了无缘无故的心慌、腰膝酸软无力、心烦、睡眠质量差、一入睡就出汗，经常感到口干咽燥还有手脚心发热的问题。

让王先生把舌头伸出来，看他舌红无苔，又观他脉部细数的现象，综合来看，这多半是心肾不交了，面对这种情况，就需以滋阴降火，交通心肾为主进行调理，故可用方药：枸杞子5克，夼山参3克，黄芪3克，芖石斛3克，代茶饮或煎服均可。

方剂中夼山参作为君药使用，中医认为（kuang）夼山参，味甘、性温，入肝、肾经，医学上常用于补肾阳虚，精关不固等，早在李时珍的《本草纲目》中有记载，它还含有特殊的微量元素，锌元素，这还是一种植物甾醇类物质，能缓解男性肾虚、萎缩、时间不够等问题，帮助男性加快代谢雄激素，以及提升“战斗力”。

经过两个周期的治疗，王先生反馈睡眠质量提升了不少，“行事”能力增强了，口干咽燥有所缓解，腰膝酸软无力有所改善，出汗也减轻了不少。

注意：日常生活中，此类患者要保持心情的舒畅，劳逸结合，房事有节制，避免熬夜，不可过于的劳心劳力；也可以选择进行穴位按摩保健，如按摩印堂、太冲、三阴交等穴位，一日一次，每次按压5-10分钟，出现酸胀感了再停止，这都可以有效改善心肾不交的症状。

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